Archive for 2009.03.29



2009.03.29

逆流性食道炎３


院長の笠井です。

私の個人的な経験ですと

2年ほど薬を飲みつづけ
かなりストイックな生活を強いられたことに嫌気がさして

薬飲むのや～めた、
ということになりました。

でも調子は悪かったです。。。。

当時はカイロの学校に通っていたこともあり
学生同士の練習で治るかな、
とは思っていましたが
さすがにそうはうまくはいきませんでした。

とはいえ、
自律神経と消化器官の関連は学んでいたので

リラックスするような、
副交感神経を活性化するような
何かはないかな、
と探してたところ

ありました。

自律訓練法。

体が重いとか
温かいとかを
体の各部位で順番に感じて
自律神経を活性化する、
という訓練。

本来は専門家の指導下でおこなうのがよいのでしょうけれど
ネットを参考にして
やってみたところ
結構効果があったんです。

薬がいらなくなりました。

「自分で何とかできるものなんだ！」
と初めて思ったのでした。

次回はその後、回復法との関連を書こうと思っています。




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