歩くと股関節が痛い・足をひきずる
症状：歩くと股関節が痛い・足をひきずる
原因：股関節を動かす筋肉バランスの失調が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
後ろ向きで10～20歩くらい歩いてください。
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Archive for 対策動画 股関節
2009.03.15
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2009.03.14
立位・歩行で鼠径部が痛い
症状：立位・歩行で鼠径部が痛い
原因：大腿前部や筋膜張筋の緊張が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
壁に手をついてバランスをとり痛い方の脚を後ろに反り上げて
手でささえます。5秒くらい。
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2009.03.13
もも上げをして外に開けない
症状：もも上げをして外に開けない
原因：股関節の稼動範囲の減少が原因と思われます。
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体操をしてもらうとよくなりますよ。
仰向けで膝を立ててゆっくり息を吐きながら
脚を開いて行きます。3～5回くらい。
無理はしないで下さい。
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