Archive for 対策動画　股関節



2009.03.15

歩くと股関節が痛い・足をひきずる


Plugin Error in Noembedder
Cannot load URL 'http://www.youtube.com/api2_rest?dev_id=txIjXqjLTVI&method=youtube.videos.get_details&video_id=gg4Sd1UJBAE&hl=ja&fs=1&rel=0&color1=0x234900&color2=0x4e9e00&border=1'

症状：歩くと股関節が痛い・足をひきずる
原因：股関節を動かす筋肉バランスの失調が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
<p><em>There is embedded content here that you cannot see. Please <a href="http://k-kaifuku.com/?p=670">open the post in a web browser</a> to see this.</em></p>

後ろ向きで10～20歩くらい歩いてください。
●湘南ゆらゆら体操ラインナップ




人気ブログランキング

↑人気ブログランキングに参加中！ クリックよろしくお願いします。





2009.03.14

立位・歩行で鼠径部が痛い


Plugin Error in Noembedder
Cannot load URL 'http://www.youtube.com/api2_rest?dev_id=txIjXqjLTVI&method=youtube.videos.get_details&video_id=VSCgCIV5dw8&hl=ja&fs=1&rel=0&color1=0x234900&color2=0x4e9e00&border=1'

症状：立位・歩行で鼠径部が痛い
原因：大腿前部や筋膜張筋の緊張が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
<p><em>There is embedded content here that you cannot see. Please <a href="http://k-kaifuku.com/?p=669">open the post in a web browser</a> to see this.</em></p>

壁に手をついてバランスをとり痛い方の脚を後ろに反り上げて
手でささえます。5秒くらい。
●湘南ゆらゆら体操ラインナップ




人気ブログランキング

↑人気ブログランキングに参加中！ クリックよろしくお願いします。





2009.03.13

もも上げをして外に開けない


Plugin Error in Noembedder
Cannot load URL 'http://www.youtube.com/api2_rest?dev_id=txIjXqjLTVI&method=youtube.videos.get_details&video_id=vqWmQKDZMl0&hl=ja&fs=1&rel=0&color1=0x234900&color2=0x4e9e00&border=1'

症状：もも上げをして外に開けない
原因：股関節の稼動範囲の減少が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
<p><em>There is embedded content here that you cannot see. Please <a href="http://k-kaifuku.com/?p=668">open the post in a web browser</a> to see this.</em></p>

仰向けで膝を立ててゆっくり息を吐きながら
脚を開いて行きます。3～5回くらい。
無理はしないで下さい。
●湘南ゆらゆら体操ラインナップ




人気ブログランキング

↑人気ブログランキングに参加中！ クリックよろしくお願いします。





« 過去の記事へ