Archive for 2014.06



2014.06.11

パワープレートトレーニング　避けていた作業ができた！


パワープレートトレーニングを開始された７０歳代の男性より

嬉しいコメントを頂きました！

 

「いままで避けていた作業ですが、トレーニングのおかげで

なんなく出来るようになりました！」

 

まだ２回目のトレーニングを終えたばかりですが、

熱心で吸収力のある方でしたので、

好結果を生みました！

 

「年々落ち込む体力を維持したい」

そのような願いで始められたトレーニングですが、維持どころか

体力が向上しそうですね（笑）。楽しみです！！

 




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2014.06.02

脚のしびれ　足の痛み　立っても座っても痛い


運動会のシーズンですが、

一日がかりのビデオ撮影、PTA競技参加、

などなど、普段使わない動きで、みなさんおカラダから悲鳴が聞こえてきそうです。

 

さて

カラダのメンテナンス目的で毎月ご来院のHさんが、

杖をついていらっしゃいました。

 

お話を伺うと

今まで落ち着いていた右脚の痛みとしびれが

突然悪化して杖が必要となったようです。

 

過去の施術歴を振り返り、

「なぜぶり返したのか？」を念頭に置きながら

Hさんにいろいろ質問いたしましたが、

「特に何もしていないよ～」の一点張り。

 

あまりにもカラダのようすが普段とちがうので、あらためて

「本当に（笑い）何も変わったことしてませんか？」と質問。

すると

「ごめんなさい。ジムの体験会に誘われて、そのまま2回ほどトレーニングしました。

そうしたら、ちょっと様子がおかしいので、やめました。

あ～、本当は5回くらい行ったかも。。。。

ごめんなさい。嘘ついてました。でもよくわかるのね～～！」

 

どうやら薄着の季節と相まって

普段使っていない内モモをしっかり鍛えようとして

いきなり、そして、適切なケアなくトレーニングしてしまったようです。

 

ずれた股関節とカッチリと固まった内モモをゆるめて

杖をついていたのが嘘のようにすっきりとご帰宅のHさん。

 

大ごとになる前に対処できてよかったです!

 

（パワープレートなら、全身筋肉の９０％以上が活性化し、鍛えながらもストレッチが同時にできるので、
　一部の筋肉が過剰に凝り固まり、痛みが出るなんてことにはならなかったはずです。。。私の説明不足、営業不足。反省）



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