自分ではいいと思っていたことが
実はからだに負担をかけ続けていることがあります
こんにちは、池上です
先日来院した70代の女性
首がいつも重苦しくて
特に左側の首から肩そして背中にかけて痛みがあるそうで
１～２年前から耳鳴りも続いているということでした
この痛みをどうにかしたいと思っていて
近所の人に回復センターの評判を聞いて来てみたそうです
普段お仕事で下を向いていることが多いため
首に常に力が入っていて疲労がたまっているのでしょう
背中を見ると左側の筋肉がガチガチに固まっていました
その日の施術は固まった筋肉を緩めて
それだけでも半分以上楽になって帰られました
そして次の日
その日の朝はいつもと比べて痛みは半分くらいで
かなり調子は良くなっているようです
でも手先が少し冷たい感じは残っています
生活習慣の話を聞いていると
からだにとてもいいと思って続けていて
でもそれを続けていると筋肉を痛めつけているだけではないか
ということが出てきました…
痛みが続いていたのは
間違った生活習慣でからだを酷使していることが原因のようです
これはやめたほうがいいと思ったことは二つ
一つ目は背中が痛くなると
大きめのしゃもじで背中の痛い部分を
ゴリゴリ押すということを続けていたこと
筋肉は強い刺激を与えると硬くなります
痛みが出るような炎症を起こしている状態や血行の悪い状態のときに強い刺激
しかも硬いしゃもじでゴリゴリするというのは
テレビで紹介されていたそうですがどう考えてもやめた方がいいでしょう
二つ目は朝のテレビ番組でやっている体操
体操をすることはとてもいいことだとは思うのですが
気をつけなきゃいけないのはやり方
毎日がんばって早起きをして
汗をかきながら痛いのを我慢して
これを続けていればからだが鍛えられて痛みが無くなる
と信じてその体操をしていたそうです
残念ながらこれもからだを痛めつけているだけです
体調が整うまではからだに負担のかかることはやめてみると
その後は施術で来院するたびに今までのつらさが嘘のように
からだが軽くなっていったのです
今後はまた最初の頃のようなつらい状態に戻らないように
ケアを続けながら間隔をあけつつ施術を続けていくことに決めたようです
そして
こんなにすぐに首の痛みがなくなるなんて
と大変喜ばれていました
でもテレビで紹介されていたからといっても
そのやりかたが誰にでも効果があるとは限りません
それを続けていても全然体調が良くならないという場合は
そのやりかたをうたがってみましょう
そして
からだ回復センターへご相談ください
