Archive for 2010.05



2010.05.17

受動運動 パッシブエクササイズのすすめ


笠井です。
 
昨日の庭仕事疲労回復体験会では
庭仕事の後に必ず右腰が痛くなる方、
老後になって本格的に畑仕事をし始めた方、
などなど、たくさんの方が回復法を体験されました。
 
みなさん効果を実感されて
次回の予約を笑顔でされていたのが印象的でした。
 
さて、今回は体験会告知チラシの裏にも書いてあった、
『受動運動=パッシブ・エクササイズ』について。
 
運動というとどうしても
体操やランニングのような自発的なもの、
機械を用いたエクササイズをイメージします。
 
だから、動かしたくない人は
徹底的に身体を動かさない(苦笑)。
 
そこで、提案。
 
日ごろの施術での経験から、
第3の運動としての
人にやってもらう運動=他動=受動運動。
 
最近脳卒中から11年経て
奇跡の大復活を遂げた
経済学者の栗本慎一郎さんの話を
メディアでよく見かけます。
 
栗本さんが行ったことは、
動かなくなった左手を受動的に動かしてもらいつつ
自発運動に徐々につなげて
以前のようにうごけるようしたこと。
 
これはなにも
脳卒中後の後遺症だけではなく
日ごろ運動不足の人にも当てはまること。
 
人間は生物、動物、
つまりある程度動かないと
多様な機能が維持できなくなるのです。
 
維持できなくなった暁には、、、
意思とはかけ離れた思うに任せない厄介者のカラダ。
 
五月晴れのように
身体も晴れやかに。
 
その方法がわからない方、
ぜひ回復センターの
パッシブエクササイズ=他動運動をご体験下さい。




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2010.05.12

雑草も痛みも根っこを取れ 体験施術会開催


院長の笠井です。
 
最近目立っている不調の例として
庭仕事の後の足腰の痛みがあげられます。
 
そこで5月の施術体験会のお知らせ。
 
5月16日(日)午後3時より
回復センター湘南にて
先着10名様に
庭仕事のあとの魔法のケア法を伝授します

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遅く音連れた春ですが
たっぷりの雨と日差しで
庭の雑草がにょきにょきと成長。
 
近所の手前もあって
やむなく手をつけると・・・・
30分では終わらずに
1時間、ついには2時間。
 
ふだんは、2時間もかがみつづけることは
まずはないでしょうから
からだも当然びっくりします。
 
とはいえ、激しい運動とちがい
準備運動をするわけでも
整理体操をするわけでもない。
 
いわば、面倒なことだけど
そんなにとくべつなことではないので
やり過ごしてしまうのです。
 
そこが落とし穴。
 
忘れかけていたあの草むしりの代償が
いつの間にか膝や腰に痛みを残す羽目に。

雑草も根っこから取れば、後のケアは簡単。
痛みもそうですよね。

根っこから取り除くチャンスをぜひ逃すことないように!!
 




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