Archive for 2011.07



2011.07.24

首や肩、腰に痛みが来たら!!


インナーマッスルをゆるめて、ほぐして”背筋・腹筋”のバランスをとろう!

皆さまこんにちは!

からだ回復センター湘南は、先月も沢山の方々に来院して頂きました。

約三分の一は、月1回、2回のメンテナンスで来られる方です。

自分の身体を、”痛み”不調”が出る前にケアされている方ばかりです。

なので、痛みの手前、違和感程度で来られるので

先ず、長引くことがありませんq(^^)QQ

何事も早めの対処が大切になりますね!

それでも、痛んでしまったり、不調を訴えて来られる方も多く来られます。

先月6月の症状ランキング

1位 肩コリ

2位 腰痛

3位 首痛

4位 膝痛、肩痛

5位 下肢しびれ

となり、症状ランキング1位は『肩コリ』

これまで2カ月連続1位だった腰痛は首位の座を譲った形になりました。

でも、主訴は肩コリでも腰痛を伴った

『肩コリ』と『腰痛』セットで来院される傾向が多くありました。

この方たちに共通しているのは

お腹のインナーマッスルがガチガチに固まっていたことです。

気温も高くなり、身体全体の筋肉がダルダルにゆるんでしまっています。

そして、正しい姿勢がとれず自然と釣りざおのように猫背になり

背筋はより弱く、腹筋はより硬くなるのが原因です。

インナーマッスルが硬くなると、ぎっくり腰の原因にもなります!!(汗)!!

ここ数日、急に朝晩涼しいせいも重なり

かなり”ぎっくり腰”で駆け込んでくる方もいらっしゃいます。

そうなるまえの、早めのケア!

首や肩、腰に痛みや違和感がある方

お腹のインナーマッスルをほぐしませんか?

昨日お見えになったぎっくり腰のKさんは

インナーマッスルを中心に施術後

『楽になった!』

『これで明日仕事に行ける!』

と大変喜んでおられました^^

今月7月限定

今なら初回施術料

¥4.200¥2.100-

※別途初見料¥2.100-が必要です。

ご予約 Tel 0463-80-5141

お電話で『ネットでブログを見た』

とスッタッフまでお問合せ下さい。

 

 




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2011.07.04

知っ得!!膝の痛みを解消する方法!


これで軟骨は減らない!

 こんにちは。

ここ数回膝の痛みについてお伝えしております。

今日はその痛みから早く!!解消する方法をお届けします!

日本整形外科学会理事長の

中村構三・東大病院教授の著書、

「新国民病ロコモティブシンドローム長寿社会は警告する」で、

軟骨が軟骨として元気でいるには、栄養の供給と

適度な圧を受けていることが必要だと書いています。

そして、筋肉が弱っている状態で準備なく筋肉がカバー出来ないほどの

運動をしてしまえば逆に関節を痛める危険があり、

トレーニングによってはかえって痛みが出て続けられなくなるとも言っております。

からだ回復センター湘南では、楽~にからだ全身をゆらゆら揺らしてバランスを整えて

膝の痛みを和らげます。

その後、あなたに合わせた無理のないストレッチや体操をアドバイス!

痛みの症状から、改善へと導きます。

是非お気軽にご相談くださいね!




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2011.07.03

膝の痛みと~”さようなら”~


こんにちは^^

前回Tさんの症例を発信しました。

今回はそのTさんより、喜びの声が届いております!

♪~Tさん喜びの声~♪

1ヶ月前、バスで2時間座り、帰宅後から

持病の左変形性膝関節症の痛みがひどくなりました。

とにかくじっとしていても痛い!

杖がないと不安になり

歩く時の痛み足を引きずってしまう。

階段の上り下りも辛い状態でした。

回復センターでお世話になってからは

あの時の様な痛みは出ておりません。

お陰様で今では、杖なしで念願のウォーキングもしています♪

これまでのご指導感謝しております!

ありがとうございました(^^)

Tさん、本当に良かったですね!




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