腰痛整体二宮・大磯・小田原・中井で口コミ１番のからだ回復センター湘南

これで軟骨は減らない！

こんにちは。

ここ数回膝の痛みについてお伝えしております。

今日はその痛みから早く！！解消する方法をお届けします！

日本整形外科学会理事長の

中村構三・東大病院教授の著書、

「新国民病ロコモティブシンドローム長寿社会は警告する」で、

軟骨が軟骨として元気でいるには、栄養の供給と

適度な圧を受けていることが必要だと書いています。

そして、筋肉が弱っている状態で準備なく筋肉がカバー出来ないほどの

運動をしてしまえば逆に関節を痛める危険があり、

トレーニングによってはかえって痛みが出て続けられなくなるとも言っております。

からだ回復センター湘南では、楽～にからだ全身をゆらゆら揺らしてバランスを整えて

膝の痛みを和らげます。

その後、あなたに合わせた無理のないストレッチや体操をアドバイス！

痛みの症状から、改善へと導きます。

是非お気軽にご相談くださいね！

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