2014.02.12
寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
特に今年は大雪や気温差が大きく、
なかなか外出の機会に恵まれません。
本来なら、
大きく腕を振って元気にウォーキングを楽しみたいところですが、
なかなか実行に移せないのも人情です！
そこで、こんな時期こそストレッチの効用を再確認したいものです。
今後頻繁に情報を提供していきたいと思います。
もちろん、「やってはいけないストレッチ」
にも触れていきたいと思っています。
第一弾は
仰向けになり片脚をあげて逆側にひねるストレッチ。
モモウラ、臀部、背中と広範囲に効き目があります！
ぜひお試しください。
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からだ回復センター湘南
神奈川県中郡二宮町二宮785-1
TEL 0463-80-5141
9:00～12:00 14:00～20:00
http://k-kaifuku.com
メールはこちらかどうぞ
からだ回復センター湘南代表。
数々の仕事をしている中で、心と体のバランスの重要性について実感。
痛みをとる治療とともに、「自分の体の物差し」を知り、真に健康な体を持続するためのアドバイスにも力を入れています。
幼少の頃からクラシック音楽に親しみ、大学では声楽を学びました。
卒業後は合唱指揮者として活動後、指揮者を目指しイタリア(ヴェネツィア)に留学。
女性特有の問題と体の歪みはお任せ下さい！
好きな言葉は『一期一会』 人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、回復法を通じて学びました。
尾骨痛、頚性神経筋症（CNMS）、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、骨盤の歪み、短い脚・足、すべり症、肩こり、頭痛、自律神経失調症、慢性頭痛、足の痺れ、膝の水、変形性膝関節症、ムチウチ、寝違い、頚性神経筋症、CNMS、尾骨痛、捻挫、顎関節症、慢性ののどの痛み、耳鳴り、目の疲れ、ドライアイ、寝つきが悪い、睡眠が浅い、飛蚊症、バネ指、手足の冷え、猫背、悪い姿勢、手首の痛み、肘の痛み、正座ができない、オスグット症、階段が上れない、階段を下りられない、といった症状にお悩みの方、一度お試しください。
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