Archive for 2010.04



2010.04.01

春です ロコモティブ症候群にならないために


院長の笠井です。

足腰の痛みがひどく
家に閉じこもりがちにになり
結果として歩くのが苦痛になり
足腰以外にも体調が著しく悪化することがあります。
 
こんな症状の方たちが
日本には予備軍合わせて5000万人弱いらっしゃるとのこと。
 
みなさんも
ロコモティブ症候群(通称ロコモ)として
一度くらいはテレビや雑誌でご覧になられたかもしれません。
 
今日は4月1日。
新しい年度が始まったかたも多いと思います。
いろいろな物事が動き出す時期。
 
からだも例外ではありませんよね。
 
とはいえ、冬の間に固まってしまった足腰は
暖気とともに回復するわけではありません。
 
温泉でもつかりながら
のびのびと身体をのばし
いつもよりも足も伸ばして遠出するのもひとつですね。

 




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