Archive for 2009.01.26



2009.01.26

首筋の痛み　肩の内旋


毎度のこととなりましたが
お寒うございます。

笠井です。

Aさんは
自転車が大好きな
事務職の女性です。

右腕をまげて顔の前をとおし
左の首筋を触ろうとすると
右の首筋が痛みます。
ちょうど肩をストレッチする為に
右腕を左腕で抱えるようなしぐさに似ています。

仰向けで寝ていても
右肩から腕にかけて
内旋がきつく
うつ伏せですと
右肩甲骨が翼状に外側に開いています。

聞けば
数年前に鎖骨骨折をしているらしく
●寒さ
●自転車
●骨折の後遺症
によって内旋が幾重にもキツくなったことで
痛みが出てきたようです。

体幹を整えた後、腕を緩め、もとの位置に戻しました。
そして
寒さや自転車の影響で丸まって内側に入り込む
肩を日常的に回復させるため
肩甲骨をもとの位置に戻す体操をお教えしました。

こんなところにも
寒さが原因の痛みがありました。
いたずらに薬とか飲まなくて良かった。

それにしても
寒さには要注意ですね！＾＾！




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