Archive for 2009.03.07



2009.03.07

反ると痛い


症状:反ると痛い
原因:腰骨の過剰な前湾や反り腰が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

クッションを丸め、脚に力をいれないように
ゆっくりと深呼吸を3~5回続けます。
背骨の隙間を開けるようにしてみてください。
湘南ゆらゆら体操ラインナップ




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