走ると痛い足の裏 中学野球部2年生
笠井です。
野球部の2年生。
ランニングの際に足の裏が痛みます。
回復センターでゆるめると
痛みが取れますが、
激しい練習後には痛みが少し出てきます。
きっかけは
野球の練習時のベースランニング。
強くベースを踏んだ際に起きたようです。
しっかり足をたしかめたところ
痛む側の足(中足骨)がずれていました。
走るとき最後につま先でけりだす姿勢から
骨の歪みをとってみました。
すると、、、、
痛みははっきりと消えました。
生活習慣とはちょっと異なる骨格のズレは
ゆらゆら回復法ではなく、
骨格を元に戻すために
運動を制限する回復法でバッチリなんです!!