動くことも大変な腰痛
近ごろ、またギックリ腰で来院される方が増えている気がします。
こんにちは、池上です。
急に寒くなってきて、毎日気温の変化も激しいので
筋肉がびっくりしているのかもしれません。
今回の症例は、30代 主婦
2～3年前から続いている慢性的な腰痛。
年に一度くらい、強い痛みが腰に走るそうで
おとといくらいから立つこともできないくらい
激しい腰痛が続いているそうです。
最初に来院された時は、あまりの痛さに
背中を伸ばすことができなくて
前かがみのまま、恐る恐る歩いているという状態でした。
でも前かがみが長く続くと、腰の筋肉が疲れてきて
そのままだと痛くて動けなくなってしまいます。
施術中も、なにもしなくてもズキズキ痛みがある状態。
硬くなった筋肉をゆっくり緩めて
骨盤の歪みも整えていきます。
すると、寝ている状態での痛みはなくなりました。
でも立ち上がってみると、まだ痛みの記憶があるせいか
痛みが出るのが怖くて、体に力が入ってしまいます。
背筋も来た時よりは、かなり真直ぐに伸びていますが
でも、すこし前傾姿勢になっています。
力が入ると、腰にすこし痛みもあります。
立ったままで、骨盤の歪みを整えてみると
痛みはなくなりました。
その後、２回目３回目と施術を受けるたびに
背中もまっすぐになっていき。
３回目の施術後は痛みもなくなっていました。
でも、このところ毎年やって来ているギックリ腰。
このままだと、来年も痛みが現れるかもしれません。
ということで、正しい姿勢を体がおぼえるまでは
しばらく回復センターに通うことになりました。
休めるところは休めて
鍛えるところは鍛えて
整えるところは整える
体でおぼえてしまえばいいので、難しいことは何もありません。
正しい姿勢がおぼえられれば
近いうちに、ギックリ腰の痛みを
忘れることができるかもしれませんね。
↑人気ブログランキングに参加中！ クリックよろしくお願いします。
