Archive for 2006.11



2006.11.24

リセット療法・回復法のはなし


ねじれ・ゆがんだ姿勢を正す。

我々はよく
つぶれたペットボトルを引き合いに出します。

ぐしゃっとつぶれたペットボトル。

さて
どのように元に戻すといいのでしょうか？

やってみるとわかりますが、
両端をもって
一気に引っ張るよりは
へこんだ部分を丹念に
押し戻すほうが
よっぽど早くもどります。

事ほど左様に
我々のからだも
イキナリ押したり
引っ張ったりしても
事情はさほど変わらないどころか
かえって状況をひどくしたりします。

それでは
どうしたらいいのか？

そうですね。

丁寧に確実にやさしく
ダメージを受けているところを
復旧してあげること以外
適当なやり方は
見つかりません。

回復法とは
そのようなものだと
イメージしてくれると
わかりやすいのかもしれません




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2006.11.22

リセット療法・回復法について


さて、
歪みやねじれをもとにもどす話。

片付けのカリスマは言いました。

「元に戻せ」と。

健康のカリスマはこういいます。

「元に戻せ」と。

なんのこっちゃ？

禅問答ではないのですが、
イメージとしては・・・

こどものころ、
野原をかけまわって
へとへとになって、
夕飯を食べたら
お風呂にも入らず
寝てしまったときがありませんか？

翌朝、前日の疲れなど
まるで忘れて
「行ってきまーす」
と元気に登校。

ホントに自然な回復力がありました。
疲れる前の状態に
戻る力がありました。

それでは今はどうでしょう？

一晩寝たら
疲れリセット
元気百倍！！

と断言できる方、
どれほどいるかな。。。。

この、元に戻す、
元に戻る、については　
また今度。




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2006.11.21

姿勢の話７


さて、
筋肉が緊張し、
体がゆがみ、
姿勢が悪くなる。

その緊張は
カンタンには
解けない。

どうすればいいの？

答えは簡単。

筋紡錘というセンサーが
オフになれば
緊張は解けます。

力をいれずに
筋肉を伸ばす。

「ストレッチってことですか？」

いえいえ、ストレッチでも
力は入ってます。

もちろん、やり方はたしかに存在する。
一人でやるには
とても難しい。

だからわれわれが
回復法でお手伝いするわけです。

次回は回復法について・・・




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