侮れない足指の力
二宮も寒さが本格化してきました。
少しずつインフルエンザの話も出はじめています。
日中の暖かい時間帯に、薄着をしすぎない様に気を付けてくださいね。
今日は、股関節の痛みに悩んでいたOさんのお話を少し。
股関節に痛みの出る方の多くに、腰痛と併発する方が多くいらっしゃいます。
先日来院されたOさんもこのパターンで、
足を付くと股関節の付け根（鼠径部）から痛みが始まり、
腰の中心に痛みが響いてくるような感覚で来院されました。
股関節のズレが大きかったので、ゆがみを修正していくと
腰まで楽になる感覚がありました。
ところが、少し痛みが引いても、
施術後歩くと痛みが元に戻ってきてしまい、
もう後一押しが足りない状態でした。
そこで、全体のバランスと歩き方を見直してみると、
歩行の際に指が全くと言っていほど床についていないこと、
歩くたび胃上半身がグラグラと横にズレることに気が付きました。
さっそく、パワープレート（トレーニング効率のあがる振動マシン）
の上で足指を使い練習をしてみると、
歩行のバランスはもちろん、痛みも大きく変わりました。
改めて、足指を使い事の大切さをOさんと再認識し、
お家でも足指のトレーニングをして貰ったところ、
歩いて痛みが戻るということがなくなりました。
唯一地面との接地面になる足裏そして、足指。
皆さんはちゃんと使えていますか？
足が疲れやすいと思っている方は特に気にして観察してみてください。
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