Archive for 2009.07



2009.07.13

回復法を学ぶ


院長の笠井です。
 
当センターの施術では
回復法(リセット療法)が用いられています。

からだを元の状態に戻すことで
痛みや不具合を自然と解消させ
健康を回復させるテクニックです。
 
私は
整体を行う傍ら
その回復法を学びたい方向けの
整体学校(東京・千代田区)の副校長も兼務しているのですが
昨日はその学校で説明会が開催されました。
 
参加された方々は
多かれ少なかれ自ら身体の不調をもち
その体験から
整体師を目指そう(または現整体師で
回復法に興味がある方)とする方です。
  
毎回のことなのですが
説明会の冒頭では
みなさんがそろって
「ほんとかなぁ?」
という表情。
でも最後には
「この回復法でなんらかの仕事をしてみたい」
と思われる方が続出です。
 
回復法は
家の片付けにも似ています。
 
もともとあった所に
使ったものをもとにもどす、
というシンプルなもの。
 
とはいえ
このシンプルな事も
頭では分かっていても
実行は難しいものです。
 
昨日出会った人たちが
近い将来
われわれの仲間として
身体の不調に悩む人たちの
後片付け支援に参加してくれたらな、
と心から感じています。
 
また当センターでは
スタッフも募集しています。
地元二宮で継続的に活躍できる
女性施術者を求めています。

こちらもいい御縁がありますように!!

 




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2009.07.11

水不足にご注意!


こんにちは、今井です。
蒸し暑い日が続いています。

だんだん寝苦しくなってきましたね。

 

なんとなく体が重くて、スッキリ起きられない・・・。

そんな方、多いのではないでしょうか?

特にこの時期は寝ているだけでも汗をかきますので、

日頃からしっかり水分を補給をしていきましょう!

 

最近知ったのですが、 

体にとって最も理想的な水分とは ”水” だそうです。

お茶やビールもたしかに水分ですが、利尿作用があるため

”水”に比べると体内に吸収されにくいとのこと。

 

せっかく水分として摂ったつもりでも余分に排出してしまったら

意味がありませんよね。

又、ジュースなど糖分があるものも”水分補給”としてはNG。

内臓に負担をかけない、純粋な水の補給が一番効率が良いそうです。

 

私自身も一日2Lの水を飲むよう心掛けています。

と、言いつつ意識しないとなかなか飲めませんが・・・。

 

屋外で活動するときはもちろんですが、家の中に居ても

水分は失われますので、積極的な水分補給を心掛けたいですね。

喉が渇く前にこまめに補給。これがポイントです!

体の水不足、くれぐれもご注意を。




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2009.07.10

腰の痛みの原因


毎日強い風が吹いていますが
飛ばされたりしていませんか?

 

こんにちは、池上です。

 

最近の新規の不調者さんは
腰痛で来られる方が多いようです。

 

通常は疲労をため込んだ筋肉をゆるめて
血行を良くして痛みを和らげ
筋肉のコリの原因になっている身体の歪みを
整えることでだんだんと健康になっていくのですが

 

中には
痛みのある筋肉へ負担をかけないように
身体を動かすことが上手くできなかったり

 

痛みを感じていた時の記憶が抜けずに
また痛みが出るのではないかという恐怖から
力を抜くことが出来なくなっていたり

 

あるいは
指導した体操や注意事項を
実行していなかったり

 

といった具合に、痛みが無くならない原因はいろいろなんですが
これって、全て自分の判断で痛みを作っているのと同じなんですね

 

 
腰痛で来院される方には

 

身体に負担のかからない動きや姿勢をマスターして欲しいし

 

痛みが無くなっている未来の自分をイメージしていて欲しいし

 

自分の身体をケアする習慣を作って欲しいわけです

 

 
自分の生活習慣が生んでしまった身体の痛みです

 

自己判断で体操をやめたり、様子を見たりではなくて
しっかりと痛みの原因に向き合っていきましょう




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