腰痛とからだの歪み
こんにちは池上です
ひと月に一回のペースで施術を受けに来ているＴさん（60代 女性）
健康を維持するために月に一度のメンテナンス施術をしているので
からだの調子はとても良さそうです
最初の頃、一年ほど前になりますが
普段から重いものを持つことが多いため
常に腰の筋肉が張っていて、腰に強い痛みがありました
そして背骨も背中から見ると”くの字”に歪んでいるのがはっきりわかります
肩の筋肉も鉄板のように厚く硬くなっていました
イスに座っているだけでひどい痛みが腰に感じられるので
全身の筋肉がこわばっているようです
施術をしてもなかなか緩まなかった腰の筋肉も
時間と共に緩ませやすい筋肉に変化していき
回復センターの予約を取る間隔も少しずつ間をあけることが
できるようになっていましたが、ちょっと疲れがたまると
また背中の筋肉と肩の筋肉がガチガチに固まってしまいます
あるとき、Ｔさんは健康のためにかなりハードな
鍛える系の体操をずっと続けていることを話してくれました
それで納得
早速いままで続けていた無理な体操を少し減らしてもらって
その代り筋肉をケアする体操をしてもらうことにしました
簡単にできる自分の歪みをチェックして
その歪みを整える体操です
それを毎日するようになってからは調子がいいみたいで
前みたいにガチガチになってしまうことも無くなったようです
これからも継続して【歪み体操】続けていきましょう！
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