こんにちは

まきのです

最近相次いで地震や台風と自然が猛威を振るっていますが

みなさんの地域でも大変な事態になっているのを報道や各メディアで目にすると

ひとごとに思えません

先の地震でも朝方二宮では震度４とかなり揺れて

目が覚めるほどの大きな揺れに感じました

それに台風で持続的な雨と時々スコールのような強い雨とでパッとしない日が続くと

嫌ですよね

こうした日がもう、来ないように祈るばかりですが。。。

気をとりなおして

さて今回は女性の骨盤について

ちょっと触れたいと思います

私たちのちょうど真ん中にあるのが骨盤ですが

その骨盤には役割があります

機能てきにいうと

身体を支える

内臓を守る

子供を産む土台となる

重要な役割があります

その骨盤が歪めば機能が低下してしまいます

そして、見た目にも変化が現れます

●身体が支えられず猫背になってしまい、いい姿勢が保てなくなります

●正しい位置に骨盤がないので内臓もぽっこりでてきてしまいます

●お尻も垂れて見えます

●がに股になりＯ脚に見えます

当然その状態が長く続けば、身体への影響はさけられず

お腹まわりに脂肪がつきやすく

色んな不調を訴えはじめます

肩こり、腰痛、膝痛、生理痛・・・・ｅｔｃ

その歪みの原因は、日々の生活習慣の積み重ねだと私達は考えています

そして、普段からの姿勢を変えていくと

見た目の印象もよく健康で

骨盤本来の役割を取り戻すことができるのではないでしょうか＾＾

そうは言っても、

■自分はどんな骨盤で、どう歪んでいるのかわからない

■骨盤が健康のカギだということは知っているけど、じゃぁどうすればいいの？

■肩こり、腰痛、膝痛は改善するの？

■骨盤を調整すると本当に痩せるの？

■ぽっこりお腹はひっこむの？

■Ｏ脚は良くなるの？

の他、そんな方への疑問についてもっと詳しく知ってもらえるよう

今回は当センターでは、骨盤チェック体験会を開催することになりました！！！

詳細は↓↓↓
　

『あなたの骨盤の歪み、あと－（マイナス）何センチになる？』

第1回目と2回目は

開催日時は8月29日（土）14時～15時半と6時半～18時

場所は平塚市民センター中会議室にて行ないます

各定員50名

第3回目は

9月21日（祝月）に第3回を14時～15時半

場所はからだ回復センター湘南コミュニティースペース2階

定員20名

事前予約必要、参加無料です

お問い合わせ

【からだ回復センター湘南】電話80-5141

是非ふるうってご参加下さい！！！

笠井です。
　
ちょっと報告が遅くなったのですが
先週の火曜日に
東京の女性と仕事の未来館にて
健康セミナーを開催しました。
　
今回は共同開催で
キャリアカウンセラーの
弓ちひろさんとのコラボ。
　
弓さんが
心のこわばりを取る方法を伝授して
　
私が
からだのこわばりを取る方法をお知らせしました。
　
午後6時半から2時間のワークショップでしたが
グループワークは盛り上がり
「2時間じゃ足りない」との
コメントも頂きました。
　
女性と仕事の未来館といえば
働く女性支援の旗艦という存在。
　
ワークライフバランスという言葉を推進するには
弓さんのような方が活躍することが大切だと思います。
　
私も生態という立場から働く女性を今後も応援します。
　
　

ちなみに
9月8日には
当日のセミナーで人気だった
「グランマタッチ」というタッチケアの
詳細セミナーが開催される予定です。

詳細は後ほど！

こんにちは、今井です。

今日の二宮は、朝から日射しが強く
こんな日はまさにラムネ日和！！

店頭販売中のラムネは飛ぶように売れ
てはいませんが、視線は集まっています。
遠目に眺めていく方が多いです（笑）

そろそろお盆休みですね。
高速道路の割引料金もお盆期間中の平日まで

拡大されたこともあって、車でお出掛けする方も

多いのではないでしょうか？

車のシートは腰が沈みやすいため、腰への負担が大きく

なります。長時間運転される方は特にお気を付け下さい。

各地でかなりの渋滞も予想されていますので、こまめに

休憩をとり、腰回りのストレッチをして筋肉の緊張をほぐして

あげましょう。では、良いお盆休みをお過ごし下さい。

～お知らせ～ 

５月開講の「整体ヨガ教室」ですが、木曜日のクラスが定員に

達したため、募集を締切らせていただきました。

日曜日にも開催して欲しい！！という声にお応えして、

 ９月より、毎週日曜日にも「整体ヨガ教室」を開催致します。

皆さまのご参加をお待ちしております。初心者、大歓迎です！！

詳しくは、下記PDFチラシをご覧ください。

ヨガ整体教室～日曜クラス生徒募集チラシ