Archive for 日記



2017.08.07

それって気象病!?


暑中お見舞い申し上げます!
ブログ掲載が長らく滞っていましたが、
再開いたします。
皆さん方の健康を
根本から支えるため、
半年以上?!のブランクを経て
ますますパワーアップしてまいります!
さて、
本日は8月7日(月)。
台風が近づいています。
あなたのカラダ、
なんとなくおかしくありませんか?
もしかしたら、
それは、
気象病かもしれませんよ!
ひざが痛んだり、
頭痛がしたり、
古傷がうずいたり。
こんな痛みを天気痛というそうです!
これに加えて、
イライラ、
めまい、
肩こりといった
痛みはないけど不調になることも。
これらすべてあわせて
「気象病」というそうです。
湿気、特に気圧の低下が原因で
全身に「痛みを引き起こす物質」が大量発生!
どうりで台風前がつらいわけです。
さて、
天気はころころ変わるもの。
だから、
また良くなるさ!
と思ったら大間違い。
その後イライラが募り、
全身の筋肉や神経がこわばり、そして高ぶり続けると、、、、
なんと、なんと、
慢性痛になってしまう恐れがあるそうです。
慢性痛を抱えている人の
四分の一が気象病とも言われ、
とくに女性に多いということなので、
要注意です!
慢性痛には、
血行を改善し、
適切な運動をすることが重要です!
でも安心してください!
当センターは、
全身の血流を促進するために、
骨格調整、
筋コンディション調整、
運動機能調整、
脳活性化
などなどを
一人ひとりに合わせて行っております。
いつでもご相談くださいね!
各地での台風被害が最小でありますように!



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2016.10.18

受験生の効率アップ③


院長の笠井です。

朝晩の冷え込みが著しくなってきました。
からだ回復センターにも
ひどい肩こりを訴える方々多数ご来院。
温度変化の激しさが自律神経を乱す結果にもなり、
頭痛や消化器系のトラブルも目立ちます。
こんな時期ではありますが、
受験生には「秋の夜長」は勝負の季節。
できるだけ良い環境と体調でがんばって欲しいものです。
時間がもったいないと思わずに、
40℃未満のぬるめのお湯に浸かって
心と体をリフレッシュ。
そして、
余分な疲れを残さないためにも、
良い姿勢でいることも大切です。
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/AdPbVEN1a1o” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>
良い姿勢は、
脳への血流を健全なものにして、
脳機能を高めますし、
背骨(脊柱=脳とつながる脊髄の格納場所)に
余分な緊張(=ストレス)をかけません。
1時間に5分は休憩して、
深呼吸とともに、
背骨を丸めたり/そらしたり、
右に倒したり/左に倒したり
左右にひねってみたりして、
全身に血液が行き渡るようにしてみてくださいね!
中学三年生、高校三年生には、
背骨を整え、体をゆるめ、
自律神経を整える施術を今なら半額で!
詳しくはお電話でご相談ください!
0463-80-5141
お待ちしております!



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2016.09.19

受験生の効率アップ② 良い姿勢がカギ


院長の笠井です。

昨晩は中秋の名月でした。
塾帰りの我が家の受験生を駅まで車で迎えに行きました。
ふと見上げると月明かりがこうこうと夜空を照らしていました!
いよいよ秋です。
がんばれ受験生!
ということで、
前回に続きます。
良い姿勢が勉強の効率アップ(=脳が良く働く!)に重要なのです
それでは、良い姿勢とは?
簡単に書きますね。
まずは、椅子に座ります。
脚を肩幅に開きリラックスします。
背中をまっすぐにして、
そのまま上半身を前に倒します。
二つ折りになったからだの
腰の部分に両手を当てて、
上半身をそのまま元に戻します。
これを一度に3回繰り返します。
座面に対して骨盤がしっかりと立ち上がり、
続いて腰骨、背骨、首がまっすぐ積み重なります。
その結果として、
頭の位置が最適化され、
首が疲れにくくなり、
血流がよくなり、
アタマ(脳)が活性化されるわけです!!
Youtube でも見ることができますので、
ご覧になってくださいね!

次回は、もう少し詳しく、
良い姿勢の効用をお伝えします!!



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