この時期、特に慢性腰痛の方は要注意!!
こんにちは。
先日からお伝えしている天気痛の話。
天気が不安定で一番症状が重く出やすいのは
普段から関節が弱く繰り返し痛みやすい
慢性膝痛の方です。
痛いから動かない、歩かない。
そうなると筋肉がどんどん弱り、血流は滞ってしまいます。
リラックスして、程々に筋肉を動かしながら血流を良くしていくのが最善策です。
●歩いていると膝がガクガクする
●階段の上り下りが辛い
●正座が出来ない
●立ち上がりに痛む
●しゃがむ姿勢ができない
痛みの悪循環にならない為にも
早めのケアが必要です!!
そこで今回ネットを見た方10名様限定!
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