腰痛 おなか、かたくありませんか？
ここ二宮では
穏やかな晴天ですが
朝晩はかなり冷えますね。
こんにちは。
院長の笠井です。
この時期、
寒さのせいで
思わず首をすくめてしまいますね。
そうすると
自然と胸ははる事は出来ず、
猫背になってしまいます。
読者の方もためしにやってみてください！
おなかはちぢまり、
背中は丸まりますね！
会社員の方は事務仕事などで
猫背に拍車がかかりますし、
大掃除に忙しい主婦の方も
夢中になるあまり、
やはり猫背が加速します。
猫背では
首や肩、背中に不具合を覚えがちですが
実は・・・・・
おなかにも強い影響があるんです。
おなかを強めに押してみて、
痛かったり、硬さを感じたら要注意です。
前かがみになって前方重心になったからだを
おなかとモモの前側でがんばって支えてているのです。
おなかのひえもさることながら
硬さにも注意してください。
前にも後ろにも、そしてひねることも出来ない
ひどい腰痛の原因は
おなかにあったりします！！！
緩める方法は？？？？
もうすぐ新ホームページが出来ますので
そこで紹介します！
ご期待くださいね。
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