ふくらはぎが硬い人
こんにちは、池上です。
今月は本当にふくらはぎが硬い人が多いです。
さて、今回の症例は
20代 男性 腰痛・偏頭痛
そして痛みは無いですが、全身の筋肉はとても硬くなっています。
数年前から腰痛を繰り返していて
特に左側の痛みが強く
前かがみになると痛みが走る状態が続いています。
ふくらはぎはガチガチに固まっていて
そう簡単にはやわらかくなってくれません。
首の後ろも硬くなっていて
そのせいで時々偏頭痛があるようです。
骨盤の左側が下がってしまうのと
背骨が丸くなりやすいというクセのせいで
背中の筋肉に力が入りやすくなっているようです。
まず、家でできる背筋を伸ばす体操をおぼえてもらって。
二回目の来院時には、骨盤の歪みを整える体操もおぼえてもらいました。
そのときには、腰の痛みはもう無くなっています。
でも、ふくらはぎや背中、首など
まだ硬い筋肉はたくさんあります。
痛みはなくなっていても、この硬い筋肉をそのままにしていれば
だんだん血流が悪くなり、また痛みになってしまう可能性もあるかもしれません。
家でケアできる体操をいろいろおぼえていきながら
回復センターで筋肉をゆるめて、様子を見ましょう
ということであと数回は来院してもらうことにしました。
三回目の来院時も痛みは無かったので
筋肉をゆるめてから、また新しい体操をおぼえてもらいました。
いまのところ、痛みは二回の施術でゼロに。
この調子なら卒業はもう間近。
卒業しても筋肉が硬くなったり気になったら、痛みを再発させないためにも
またメンテナンスで来院されることをおすすめします！
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