からだの経営者
肩をすぼめては リラックス
このくりかえしで かたまった カラダを ときほぐす
血をめぐらせて からだじゅうに酸素を デリバリー
目に見える効果は すぐにでないもの
でも じっくり 成果はでてきます
では、放っておいたら どうなるでしょう
TVの健康番組でよくある ショック
若くして 加齢の病状に悩みます
老いは 年齢ではなく 状態なんです
それって どんな状態か？
借金で首が回らない状態です
酸素負債という言葉が あります
ほら、 運動が終わったあとでも 息があらい
足りない（負債）酸素を 返済するため
しばらく早く呼吸をし たくさん 息を吸う
でも この酸素借金が つねひごろ
いつものことだと からだも慣れて
返済メカニズムが とまります
お金なら 返さず 開き直れるけれど
カラダは お金よりも もっと前から 発明されました
借金ふみたおしの ツケは 遅かれ早かれ 訪れます
さあ、ここで
カラダが借金漬けになったときこそ
アタマに登場願いましょう
われわれの生活は
先祖の誰も経験しない 不自然な生活
カラダは 適応するのに時間がかかります
その一方 アタマは未来を想像できます
自分にとっての 体にいいこと
それはいったい何なのか
それをいつ どこで どのぐらい すればいいのか
続けるための モチベーションは何なのか
あなたは あなたのカラダの経営者
未来を見据えた 経営を
いまこそ 考え直しましょう
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