（こちらの投稿は３月１１日にFacebookにて

投稿されたものを加筆修正してアップして

います。）

大震災から５年経ちました。

当時被災者の方々が身を寄せていた、
気仙沼松岩公民館に
仲間と出向き、整体をしたことを思い出します。

我々の整体が、
日常を突然奪われ、
かつ不調や痛みに苦しむ皆さんに、
たとえひとときでも笑顔をもたらせたこと。

この仕事を一生続けよう、
と強く思ったターニングポイントでもありました。

いま、この日にあたって、
整体師のミッションを再確認し、
誓いを新たにしたいと思います。

「し・じ・み　が大切なんだよー」

まずは「姿勢を大事にしないと　もったいないんだよー」

なんです。

前回投稿中のTED動画では、

「力強いポーズ」（胸を張る）
「弱々しいポーズ」（肩を落とす）
のどちらを取るかで、

チャレンジしたくなるとか、
ストレスに弱くなるとか、
社会心理学者さんが言ってましたね。

ま、科学的＝データで証明しているので、
真っ当な感じが
「姿勢」という怪しさをぬぐってくれるので
まずは取っ付きやすいかな、と思っての投稿。

でも
西洋風なところもあり、
ちょっと腑に落ちない部分もありましたかね。。。

たしかに、
胸を張るのはそりゃぁいいのは知ってるけど、
「ながもちしない」「疲れる」

肩を落としたいわけではなく、
PCやってりゃ
「いつの間にかそうなってる」

そういわれれば、そうです。

ここでいう姿勢って、
鋳型にはめられた、
理想型の姿勢こそがすべて、
というムードが漂ってますよね。

だから長続しないんでしょう！

そこで、

私が姿勢でたいせつだな、
とおもっているのは３つあげます。

①「あ、自分の姿勢は今こうなっている」という
感知する力

②「姿勢を良くするには、こうしたらいいんだよね」という
ノウハウそしてちょっとの実践

③「こんな姿勢で動くと、こんな（ひどい）結果になる」という
先読み力。

この３つさえあれば、
つねにガチガチの固まった姿勢でいる必要はない。
ほどよくゆらいでいることで
本来の人間の設計図通りに機能できると思います。

もっというと
ガチガチの「良い」姿勢なら、おすすめすら出来ない！

では
①感知する力を養うためにも
良い姿勢とは？

また次回考えていきましょう！

康情報を取捨選択する際に、

結構（！）頼りになる原則、
「し・じ・み」についてお話しします！

ま、私整体師ですから、
いの一番に

「し」から始まる「姿勢」を挙げましょう！

昔は、悪い姿勢の子供には、
ものさしを背中に入れて矯正した、
なんて話も聞いたし、

姿勢が悪い学生は、
「やる気がない」と叱られていました。

今は、

家庭でも、
学校でも、

注意をする親や先生が、
模範を示せないので、
あまり注意しませんね。

ま、姿勢が良いことのメリットも、
よくわからないのかもしれませんし。

これ、日本的な尺度での良し悪しだけにとどまらず、
かのTEDコンファレンスでも取り上げられてます。

良い姿勢が大切な理由は沢山あるけど、
まずはこれ見てくださいね！

（もちろん、次回は、良い姿勢の落とし穴についても書きます！）

エイミー・カディ 「ボディランゲージが人を作る」

私たちのするボディランゲージは、自分に対する他の人の見方に影響しますが、自分自身の見方にも影響します。

社会心理学者のエイミー・カディは、自信のないときでも自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、

脳内のテストステロンやコルチゾー…

TED.COM|作成: AMY CUDDY

【し・じ・みの原則】

さて、
「し・じ・み　の原則」とは？

これまでの投稿では、
皆さんのお役に立てそうなことを
主に、「部位しばり」でお伝えしてきました。

実は、このお役立ち情報を選択するにあたり、
基準、軸、芯にあたる考え方がありました。

それが、「し・じ・み　の原則」

誰ですか〜？

「ああ、笠井らしい。二日酔いに効くやつね！」
「サプリのオルニチンのことですか？」

なんて早とちりしてる人は？

そもそも
あらゆるメディアに氾濫している健康情報を
いちいちすべて試してはいられませんよね？

そんなときに必要なのは、
選択する側の判断軸！

私は、この「し・じ・みの原則」で
過去１０年にのべ３万５千人以上に接してきました。

おそらく（笑）業界平均よりは多いので、
それなりの説得力はあると思います！

あの宇宙に２度飛んだ向井千秋医師も注目の、
あの考え方も含まれています！

次回はもう少し詳しく書きますね！