Archive for 日記



2018.11.22

背中が辛い時は・・・


急激に冷え込みが強くなってきましたね。

本来二宮の11月の寒さは、これくらいの陽気なんだそうです。

今までが暖かかったんですね。

 

先日、横浜にある祖母の家に整体に行ってっきました。

膝が痛いとよく言っているのですが、

今回はしきりに背中が辛いというので、

みてみると、確かに背中の筋肉がガチガチです。

 

「何でだろう・・特に何もしてないのに・・」と

しきりに気にするのですが、

実は「冷え」に一番反応する筋肉は背中なんです。

 

自分が冷やしていると意識してなくても、

実は筋肉は温度の変化に敏感に反応しています。

 

祖母の話を聞くと、背中が辛いからしきりに

家の柱に背中をこすりつけていたそうです（笑）

 

気持ちは分かりますが、下手に叩いたり、こすったり

するのはイマイチ効果的ではありません。

 

おすすめはシンプルに「温めること」

 

特に、背中が辛い時には“脇の下”の温めが効きますよ。

 

背中が辛い時には、ぜひお試しください！

 




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2018.11.12

ゆがみと血流


日中と夜の温度差が激しい11月ですね。

残念ながら、今年の紅葉は台風、温暖の影響で

あまり鮮やかではなさそうです。

 

さて前回、骨盤調整をすることで、

血流改善の効果が期待出来ます。

という話をしました。

 

今日はゆがみが減って、血流が改善されると

起こる良いことにについて少し。

 

 

先日来院されたMさん。

ここのところ、胃の調子が悪く、食後に横腹に

張り感が強く出るのだそう。

 

心配になり、病院であちこち検査しましたが、

特に異常は見つからず、

本人はぐったりのご様子。

 

からだのゆがみを見てみると、

いつもより背中が丸まり、肋骨と骨盤が近づいていました。

 

さらに話を聞くと、最近食事の場所を

ダイニングテーブルから、居間の床座りに

変えたのだそうです。

 

「お腹のスペースが狭くなっているので、

胃やお腹にいく血流が落ちているかもしれませんよ」

 

とお伝えして、お腹をゆるめ、姿勢を正してみました。

 

すると本人もびっくりするほど、

もやもやしていたお腹周りがスッキリ！したそうです。

 

ゆがみで起こる血行不良には

こんな一面もあるんですね。




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2018.11.03

寒くなってきたら・・・


比較的温暖な気候の二宮も、

今日は冷えた！という印象でした。

 

風邪など引かない様

気を付けてください。

 

寒い時期、骨盤調整をする事で、

思いもよらない嬉しい変化があります。

 

それは、血流がよくなる

＝身体の冷えが減る！

 

ゆがみと冷えはの関係は、

奥が深いのですが、

認識としてはかなり浅いと思っています。

 

多くの方が冷え＝血流の悪さまでは思いつくのですが、

その先の血流の悪さ＝ゆがみ

まではなかなか思いつかないようです。

 

外から温めること（着こむ、ホッカイロ）

中から温めること（食事、暖かい飲み物）

そして、最後にゆがみを整える事で

ぜひ、暖かい冬支度をしてくださいね。

 

 




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