近ごろ、またギックリ腰で来院される方が増えている気がします。

こんにちは、池上です。

急に寒くなってきて、毎日気温の変化も激しいので
筋肉がびっくりしているのかもしれません。

今回の症例は、30代 主婦
2～3年前から続いている慢性的な腰痛。

年に一度くらい、強い痛みが腰に走るそうで
おとといくらいから立つこともできないくらい
激しい腰痛が続いているそうです。

最初に来院された時は、あまりの痛さに
背中を伸ばすことができなくて
前かがみのまま、恐る恐る歩いているという状態でした。

でも前かがみが長く続くと、腰の筋肉が疲れてきて
そのままだと痛くて動けなくなってしまいます。

施術中も、なにもしなくてもズキズキ痛みがある状態。

硬くなった筋肉をゆっくり緩めて
骨盤の歪みも整えていきます。

すると、寝ている状態での痛みはなくなりました。

でも立ち上がってみると、まだ痛みの記憶があるせいか
痛みが出るのが怖くて、体に力が入ってしまいます。

背筋も来た時よりは、かなり真直ぐに伸びていますが
でも、すこし前傾姿勢になっています。
力が入ると、腰にすこし痛みもあります。

立ったままで、骨盤の歪みを整えてみると
痛みはなくなりました。

その後、２回目３回目と施術を受けるたびに
背中もまっすぐになっていき。
３回目の施術後は痛みもなくなっていました。

でも、このところ毎年やって来ているギックリ腰。
このままだと、来年も痛みが現れるかもしれません。

ということで、正しい姿勢を体がおぼえるまでは
しばらく回復センターに通うことになりました。

休めるところは休めて
鍛えるところは鍛えて
整えるところは整える

体でおぼえてしまえばいいので、難しいことは何もありません。

正しい姿勢がおぼえられれば
近いうちに、ギックリ腰の痛みを
忘れることができるかもしれませんね。

笠井です。

野球部の2年生。

ランニングの際に足の裏が痛みます。
回復センターでゆるめると
痛みが取れますが、
激しい練習後には痛みが少し出てきます。

きっかけは
野球の練習時のベースランニング。
強くベースを踏んだ際に起きたようです。

しっかり足をたしかめたところ
痛む側の足（中足骨）がずれていました。

走るとき最後につま先でけりだす姿勢から
骨の歪みをとってみました。

すると、、、、
痛みははっきりと消えました。

生活習慣とはちょっと異なる骨格のズレは
ゆらゆら回復法ではなく、
骨格を元に戻すために
運動を制限する回復法でバッチリなんです！！

こんにちは、池上です。

今回の症例は、５０代 女性 Ｙさん
４～５年前から腰痛が続いていて、特に右腰から腿のあたりまでいつも
つっぱり感があるそうで、朝起きた時は腰全体が重い感じになってしまい、
特に最近はすっきりしないということでした。

Ｙさんの腰まわりの筋肉はかなり硬い状態でしたが、ふくらはぎの筋肉も
とても硬くなっています。
背骨もすこし猫背気味になっていて、痛みは無いですが肩のコリもありました。

筋肉をゆるめて、正しい姿勢を少しずつおぼえてもらいながらの通院で、
３回目のときには朝起きた時もつらい感じが無くなってきて、
４回目のときには右脚のつっぱり感が無くなったそうです。

そして、右足の静脈瘤もいつの間にか無くなってると喜ばれていました。

聞くと、１０年以上前から右腿の内側にクモの巣状の静脈瘤があり、膝の
裏にも静脈瘤ができていたそうで、病院でも診てもらったこともあった
そうですが、ずっと同じ状態だったそうです。

Ｙさんの場合、集中して回復センターでケアを受けていたのと、足首を
回す体操などをおぼえてもらって、自宅でもケアを続けてくれていたので、
硬かった筋肉がやわらかくなり、血行がよくなって静脈瘤がだんだんなく
なっていったのだと思います。

今後は、腰の筋肉に負担をかけている猫背気味の姿勢を整えるために、
定期的に回復センターに来院されるそうです。