2009.03.13

立って靴紐を結べない


症状:立って靴紐を結べない
原因:股関節の深層筋が緊張していると思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

うつぶせになって内股になっている方の脚を上げカエルの姿勢になります。
ゆっくり大きく床にこすりつけないように5回揺らします。
そのとき脚を上げた方に首を向けてください。
湘南ゆらゆら体操ラインナップ




人気ブログランキング

↑人気ブログランキングに参加中! クリックよろしくお願いします。





TrackBack

Trackback URI



Comment Form








RSS feed for comments on this post