湘南ゆらゆら体操
院長の笠井です。
寒い日が続きますが
おげんきにお過ごしでしょうか？
このところ
寒さのため、
そしてその他の原因のために
体がこわばってしまい
ひどい体調不良にみまわれている方々が
たくさんお見えになっています。
皆さんつらい表情で来院されますが
途中からにこにこ笑顔に変わっていきます。
「魔法にかかったみたい」
とおっしゃる方もいるぐらい
前向きな気持ちで毎日を過ごされているようです。
今日はこの場を借りて
健康回復・気持ちの変化をもたらす３つのヒケツを
お知らせします。
①からだのチェック
～自分自身のからだの状態を知っていただきます。
どこにこわばりがあるのか、ねじれがあるのか、
ゆがみがあるのか・・・・～
②いたみ撃退
～からだの現状を元の状態に戻して
痛まないからだを再現～
③からだを使いこなす
～おそるおそる動いていたのは昔の話。
どのように動くべきか、いつケアすべきか、
なにをすべきか、などがわかれば
「これもできる、あれもできる」
と自身のからだに自信（！＾＾！）が持てます。
この３つのヒケツに共通して重要なものがあります。
それは
湘南ゆらゆら体操
です。
湘南ゆらゆら体操には
①チェック体操
②ゆったり体操
③すっきり体操
３つのはたらきがあり、
健康回復のヒケツのカギなんです。
これらの体操は月刊ゆらゆら回復通信に
一部紹介されていますが
このたび
２月２１日（土）午後２時より
当センター２階にて
実際にゆらゆら体操のセミナーを開催します。
前もって予約をされることをお勧めしますが
堅苦しくないのでご安心を！
それでは当日お会いしましょう！！
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