寒い季節になると腰が痛い
また急に気温が下がってきたので
筋肉が硬くなっていませんか？
こんにちは、池上です
長年の持病で寒い時期になると
腰痛が出てくるという人は多いと思います
痛くなってから慌てて治療院にかけ込む
でも歪みや生活習慣が同じなら
来年もまた同じ痛みがやってきます
今回の症例は
60代男性、20年来の腰痛
朝起きるときに激しい痛みが出て
コルセットなしでは歩けない状態
掃除機を持ち上げたりといった
簡単な動きで、ギクッと痛みが走ることが
一日に何度か続いていて
仰向けで寝るのも痛くて辛いそうです
回復センターで施術を受けてからは
徐々に痛みが和らいできたようで
二度目の施術の後は
反るのもお辞儀も痛みなし
立ち上がりの時に少し痛みがでる程度
三度目の後は
腰の痛みはなくなっていて
四度目の来院のときは、もう腰の痛みではなく
肩こりや首のはりのほうが気になっていました
からだの歪みをチェックすると
いつも骨盤が右下がり
自宅で骨盤体操をしてもらっても
骨盤は毎回右に下がるクセがついています
そのことをお話すると
もしかしたらギターかな
という返事
ギターをよく弾かれているようで
弾いているときの姿勢や両腕の使い方を考えると
確かに左右非対称です
しかも猫背になりやすく、全身歪みまくりで
とても腰痛持ちの人におすすめできる姿勢ではありません
今後はギターを弾いた後は
しっかり自己療法で歪みを取るようにして
生活習慣を変えていく必要があります
でも歪みが残っていても
痛みは出なくなっているので
かなり回復してると思いますよ
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