肉体疲労に整体
痛みが特に無くても、なんだかだるい
そういう方も回復センターに訪れます。
こんにちは、池上です。
今回の症例は、30代 男性
肉体労働による疲労で肩や足が重く
全身もだるい状態が3日くらい続いている。
一日目
全身の筋肉がこわばっていて
からだが思うように動かないようです。
脚はガチガチに固まっていて
特にふくらはぎは触ると痛みが出るくらい
硬くなっていました。
背中も全体が固くなっていて
仕事でかなり重いものを運んでいるのが
からだを見ているだけでよくわかります。
さらに肩も首の筋肉も硬くなっていて
本当に全身ガチガチになっていました。
施術後
からだのだるさは10→７に
全身が軽くなっている実感があるようです。
そして二日目
仕事をした後なので、だるさは９に戻っています。
でも筋肉は前日にかなりやわらかくしているので
仕事中はからだを動かすのがとても楽に感じたそうです。
しかし、筋肉の硬さは元に戻っています。
施術をして、からだを緩めると
だるさの程度は→４になりました。
ふくらはぎが特に硬かったので
脚中心のメンテナンス体操をおぼえてもらい
しばらくは回復センターと家とで
疲れたからだをケアすることにしました。
回復センターは
からだの痛みがあってもなくても
ちょっと疲れを取りたいという方にも
わりと喜ばれているようです。
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