【からだドリル】代用品からわかる本当に欲しかったもの
今回は、
身近な「代用」の例をご紹介しましょう！
わかりやすい例が
野菜ジュース
です！！
「ああ、たしかにね！」
と思われた方も多いと思います。
1日に食べるべき野菜量は大量！
だから、ジュースにして飲みやすく、
でも栄養はそのままに、
という代用の発想ですね。
「野菜ジュースの良い点・悪い点」
といったことは別の機会に話すにしても、
野菜不足に野菜ジュース、
かなり定着した代用の考え方ですね。
健康に限っても、
ウォーキングの時間が取れない代わりに、
電車では立つようにする
筋トレやウォーキングの代わりに片足立ちで電車を待つ、
エスカレーターを使わずに階段を一段飛ばしで！
椅子の代わりにバランスボールに座る、
眠気覚ましのカフェインの代わりに
昼食後の仮眠をとる
杖をついているので両手がふさがる傘をさす代わりに
雨がっぱを着る、
それはそれは、健康にまつわる行動の分だけ、
まさしく無数の代用の例があげられます。
あなたが自慢できる、
健康に関する代用例とは何でしょうか？
代用とは、
はじめは、
本当は手に入れたいものが手に入らないので、
泣く泣く代用品でガマンする、
からスタートするのかもしれませんが、
なんだか独自性とか、
柔軟な発想力とか、
本当に手に入れたかったことやモノを
違った目線から見直せる、
そんな可能性を秘めていると思います。
ぜひ私に教えてください！
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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