2019.09.28
本日から、腰痛防止委員会のほかに、「からだドリル」と題して、
からだにプラスになる動きを紹介していこうと思います。
毎日とはいきませんが、かなり濃い頻度で更新していきますので、
日めくりカレンダーをめくるように、１日１ドリル取り組んでみて下さい！
さて、さっそく今回のカラダドリル、
まずは、身辺を整理してもらいます。
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いや、身の回りを整頓してもらい、
足元に障害物がない状況にしてもらい、
単に後ろ向きに歩いてもらいたいんです！
後ろに下がる時には、
正々堂々と前を向いて
後ろなど振り向かずに！！
もちろん無理はしないでくださいね！
手などの支えを用意したり、
すり足で後ずさりするのも良いでしょう！
くれぐれも、
床の障害物は片付けてくださいね！
その問題さえクリアできれば、
このドリルで
真の
「前向きな姿勢の素晴らしさ」
「前進の力強さ」
をわかってもらえると思います！
背中に目がある感覚も養えるかも！
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株式会社 アドバンス・ベース
からだ回復センター湘南
神奈川県中郡二宮町二宮785-1
TEL 0463-80-5141
9:00～13:00 14:00～19:00
水・木曜定休日 日曜日は 午後より営業
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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