2016.07.19
お久しぶりです。姿勢担当の久保です。
今日はトップページで告知しています、
2分間でリラックスについてお伝えします。
定期的に来院されている方に
試していただいたところ、
「すごい！背中がめちゃくちゃ楽に！」
「息が楽々吸える」
「身体の奥からポカポカしてきた」
等の声をいただきました！
しかも皆さんにやっていただくことは
たったの３つ。
・座った状態でバンザイして呼吸
・ナマケモノのポーズ
・うつ伏せで寝転がる
１つ可笑しいものがありますね。笑
要するに、脱力していただければ大丈夫です。
これだけで、
「背中が楽に」なったり「呼吸が楽に」なったりします。
人によっては「首」や「肩」がスッキリする事も。
なぜ2分間力を抜くだけでスッキリするのか。
次回はその理由を簡単にご紹介します。
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株式会社 アドバンス・ベース
からだ回復センター湘南
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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