2016.04.15
ある研究によると
足の親指と人差し指の挟む力が
歩く機能向上や転倒防止につながるのだという。
そう、
ビーチサンダルの鼻緒をぎゅっとつかむ力。
ま、冬でもビーサン履いているのは
ごく一部の方だよね。
だから脚力が落ちる？
ちなみに
足の親指と人差し指の間に
手の指（たとえば人差し指）を差しこむ。
引き抜こうとする手の指と
阻止する２本の足指。
いとも簡単に手指がすり抜けるようなら、
要注意！
以前紹介したグッズも良いけど、
たとえば
お風呂のなかで指対決！
ヒートショックプロテインダイエットや血流アップも期待できるので
やらないなんてもったいない、もったいない！
（老いた親のボケを漠然と不安がるより、
こんなことをチェックしてあげてはいかが？）
参考 足指のチカラ測定器 チェッカー君
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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