お子さんの姿勢を正すには・・・
こんにちは。姿勢担当の久保です。
今日は、好評をいただいている
お子さんの姿勢についてお話しします。
突然ですが、皆さんのお子さん、お孫さん、
勉強中の姿勢はいかがでしょうか。
私の弟は受験生です。
毎日机にかじりついて勉強していますが、
私は仕事柄、弟の勉強中の姿勢が気になって仕方ありません。
あんなに背中を丸めちゃって・・・
集中力も落ちるんだよな・・・
と思って（親切心から）注意しますが、
集中するとそんなことは二の次。
なかなかいう事を聞いてくれません。
こんなことを書きながら、私も学生時代、
親にいくら注意されても姿勢を正そうとせず、
言っても無駄！と母はそのうち何も言わなくなりました。
お子さんのいるお父さん、お母さん、
お孫さんのいるおじいちゃん、おばあちゃんは
皆さん同じような心配を抱えているのでは
ないでしょうか。
最近は外で遊ぶことが減ったことから、
基礎的な筋力不足が指摘されています。
外で遊ぶことで、必要な筋肉は発達していきますが、
姿勢となると筋力だけでなく筋肉のバランスも必要なんです。
では、姿勢改善の為に具体的に何が必要でしょうか。
今回は夏休みに好評をいただいた、
子供の姿勢トレーニングを例にあげてみますね。
まずは正しい姿勢のポイントを親子で
理解すること。
それから楽しみながら
トレーニングすることが大切です。
姿勢を正すことが面白くなくないことに
なってしまうと勿体ないですよね。
なので、姿勢トレーニングの中では
お家に持ち帰って親子で楽しく出来る
トレーニングを紹介するようにしています。
教えながら思うのは、
子どもの吸収力って本当に凄い！
ということです。
「大人になってから背中が曲がらない努力をするより、
子どもの内に正しい姿勢を身に着けてしまう方が
はるかに楽なんだなぁ」と実感しています。
自分の姿勢に自身がないので、
子どもに強く言えないとお悩みの方も是非
ご相談ください。
親子で楽しく出来る
姿勢トレーニングをお伝えします！
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