2014.07.15
1か月弱の間に
8回のパワープレートトレーニングを行い
3キログラムの減量と
2年前までの骨格筋量水準まで戻したKさん。
娘さんの結婚式を目標に週二回のトレーニングを頑張ったたまものです。
以前週一回、骨格をただすための筋トレを行った際には
びくともしなかった体重計は
今回はいとも簡単に変化したそうです！
コツは
パワープレートに有酸素運動を組み合わせたことが
短期間での効果をもたらしました。
通常は運動による減量効果は、
食事制限の数分の一ともいわれていますが、
今回は食事に関する制限は、
夕食時間を早めたのみ。
「ストイックな減量はちょっと、、、、」
という方には朗報ですね！
とにかく、ダブルでおめでとうございます、Kさん。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Sep | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
株式会社 アドバンス・ベース
からだ回復センター湘南
神奈川県中郡二宮町二宮785-1
TEL 0463-80-5141
9:00～13:00 14:00～19:00
水・木曜定休日 日曜日は 午後より営業
http://k-kaifuku.com
メールはこちらからどうぞ
笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
続きはこちら
女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
続きはこちら
尾骨痛、頚性神経筋症（CNMS）、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、骨盤の歪み、短い脚・足、すべり症、肩こり、頭痛、自律神経失調症、慢性頭痛、足の痺れ、膝の水、変形性膝関節症、ムチウチ、寝違い、頚性神経筋症、CNMS、尾骨痛、捻挫、顎関節症、慢性ののどの痛み、耳鳴り、目の疲れ、ドライアイ、寝つきが悪い、睡眠が浅い、飛蚊症、バネ指、手足の冷え、猫背、悪い姿勢、手首の痛み、肘の痛み、正座ができない、オスグット症、階段が上れない、階段を下りられない、といった症状にお悩みの方、一度お試しください。
 |