2014.05.03
五月になりあたたかな陽気となってきました。
冬にまとっていた衣服も一枚一枚少なくなり、
今日の昼間は半袖で過ごす方も見受けられました。
そこで気になってくるのが、
冬の間に放っておいた二の腕のたるみ。。。
いつもは体幹を中心に鍛えてきた方も
二の腕のシェイプアップにもご興味が出てこられて
さっそくメニューに加えてみました。
たった1分ほどのパワープレートを使った二の腕刺激でしたが、
眠っていた筋肉が見事に目覚めて、
トレーニング前に比べて格段と引き締まりました！
これにはみなさん感動されて
「また次回もお願いしま～す」とのこと。
どんどん磨きをかけてくださいね！
喜んでお手伝いいたします！
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株式会社 アドバンス・ベース
からだ回復センター湘南
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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