ヨガ整体教室から
院長の笠井です。
６月から正式に始まったヨガ整体も
おかげさまで木曜日と日曜日のクラスができるほど
好評です。
しかしながら
どんな習いごとにも
波はあるようで
数名の生徒さんの
一部の動きがあまり良くなっていないようでした。
Ｉさんもそのひとり。
Ｉさんはゆらゆらストレッチ講座受講生でもあり
ストレッチ講座の際に
ヨガでの不得意ポーズをとってもらいました。
モモの裏は確実にゆるんではいるのですが
どうしても他の受講生と比べると
なかなか進展していないことに
多少の不満を感じている様子。
そこで
モモの裏を緩めるための秘策を検討。
Ｉさんの場合
モモ裏を伸ばし（壁を支えにして）上半身を
軽くねじっていくと
劇的にモモ裏がゆるみ
座位前屈で足の裏をつかめるようになりました。
すっかり自信を持ったＩさんは
翌ヨガの教室の際に
同じくモモ裏の硬さに不満を持っていた
別のＩさんに
自分が上手くいったストレッチをアドバイス。
そうしたら
別のＩさんもかなりやわらかくなりました。
簡単なことで体が柔らかくなり
下がり気味のヨガへの熱意が
急上昇！
いいことはぜひ続けて習慣化しましょうね。
そして
今までと違った動きができる自分を
発見してくださいね。
自信に満ち溢れた受講生が沢山の
ヨガ教室を作っていきたいと思っています！！
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