体操の話し
こんにちは、池上です
毎日3時～4時は体操の時間ということで
回復センターでは今まで多くの人と一緒に
健康のための体操をしてきました
たまに来てくれる人もいれば
頻繁に通ってくれている人もいます
体操を続けることは
健康を維持することにつながりますので
体操の習慣化するのが難しいと思っている人に
体操をするきっかけとして
来てもらうのもありだと思います
また、体操のやり方が間違っている人
例えば無理をしすぎて体を痛めてしまったり
もっと体にとって、いいやり方がある
ということもあるでしょう
体操を客観的に見てくれる人がいるというのは
体に対して負担を無くすことになると思います
そして、体操をしっかりしている人にとっては
その体操にはどういう意味や目的があるのか
このまま続けていていいのか、などといった
新たな疑問が生まれている人もいるかもしれません
疑問を持ち続けたまま続ける体操というのも
なかなか集中や継続は難しいものです
そんなときは、いつでも質問してください
いままでに施術を受けたときに
指導を受けた体操を続けていて
なんだかいまいち手応えがないとか
変化が感じられなくなってきている人は
ぜひ体操の時間に立ち寄ってみてください
そして自分の健康について考え、感じてください
ただし、この無料の指導を受けるのは
入会金無料のゆらゆら会に入った人だけの特権です
もちろん、入会希望者はいつでも歓迎です
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