こんにちは、池上です。

今月は本当にふくらはぎが硬い人が多いです。

さて、今回の症例は
20代 男性 腰痛・偏頭痛

そして痛みは無いですが、全身の筋肉はとても硬くなっています。

数年前から腰痛を繰り返していて
特に左側の痛みが強く
前かがみになると痛みが走る状態が続いています。

ふくらはぎはガチガチに固まっていて
そう簡単にはやわらかくなってくれません。

首の後ろも硬くなっていて
そのせいで時々偏頭痛があるようです。

骨盤の左側が下がってしまうのと
背骨が丸くなりやすいというクセのせいで
背中の筋肉に力が入りやすくなっているようです。

まず、家でできる背筋を伸ばす体操をおぼえてもらって。
二回目の来院時には、骨盤の歪みを整える体操もおぼえてもらいました。

そのときには、腰の痛みはもう無くなっています。
でも、ふくらはぎや背中、首など
まだ硬い筋肉はたくさんあります。

痛みはなくなっていても、この硬い筋肉をそのままにしていれば
だんだん血流が悪くなり、また痛みになってしまう可能性もあるかもしれません。

家でケアできる体操をいろいろおぼえていきながら
回復センターで筋肉をゆるめて、様子を見ましょう
ということであと数回は来院してもらうことにしました。

三回目の来院時も痛みは無かったので
筋肉をゆるめてから、また新しい体操をおぼえてもらいました。

いまのところ、痛みは二回の施術でゼロに。
この調子なら卒業はもう間近。
卒業しても筋肉が硬くなったり気になったら、痛みを再発させないためにも
またメンテナンスで来院されることをおすすめします！

最近、雨の日が多いですが
雨が降ると痛みが出る人、いますよね。

こんにちは、池上です。

今回の症例は
40代 女性 腰と膝の痛み
日によっては、寝返りをうつのもつらく
膝にシビレが出るときもあります。
特に雨の日には痛みが出るということでした。

半年ほど前から、立ち仕事のパートを始めて
そのころからだんだん痛くなってきたらしく、
一回目の施術後は仕事のたまった疲れが取れて
体がかなり軽くなったという感想をもらいました。

二回目の施術の時には、痛みは半減。

三回目の来院時は、雨が降っているのに調子がいい
と喜ばれていました。

痛みの程度は、10だった痛みが２で、
施術が終わった後は１にまで楽になったそうです。

四回目の時は、膝の痛みも無くなり
家族の方からも、動きが早くなったと驚かれたそうで
毎回、回復している実感があるようです。

そして、ここでお教えした体操も、
しっかり家で続けてくれているようなので
この調子でどんどん回復していってください！

痛いから痛み止めの薬を飲む。
もっと痛くなるのが不安だから飲む。

効果のある薬も、摂りすぎることで
体に害を与えていることもあります。

こんにちは、池上です。

今回の症例は、60代女性 数年前から続く脚のしびれ。

仕事が忙しいときは時間も不規則になるようで
とても疲労がたまりやすい筋肉になっていました。

ところが何度が通院してもらって、筋肉もゆるんできているのに
なかなか脚のシビレがなくならない状態が続いていました。

痛み止めの薬、飲んでますか？と質問させてもらうと
毎日数回飲んでいるという答え。

痛み止めの薬には、痛みを麻痺させる働きと
血行を妨げる働きをする消炎鎮痛剤が含まれているため、
量や期間を増やしすぎるとシビレが出る人がいます。

体に負担がかかりすぎていると思われるので
少しづつ薬を減らしてみたほうがいいんじゃないかと
提案させてもらいました。

すると、嬉しいことにすぐに結果がでました。

今は本当に痛くて辛いときだけ
痛み止めの薬を飲むことにしているそうです。

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