こんにちは

まきのです

前回から引き続き『働く乙女応援企画』

症例第二弾を紹介します

今回紹介する

Ｋさんは５０代訪問介護事務職で頑張っている方です

去年１０月ごろから右手首が痛くなり

この企画に参加されるまでは

様々な治療や方法を実践されていました

それでも最近

再び痛みがひどくなり

たまたまみたチラシで

『働く乙女応援企画』へ応募されました

症状は右手首の痛み

きっかけは去年１０月ごろ

買物で重い荷物を持ったまま

２０分以上も歩いて帰宅

翌日から痛みだしました

施術は全４回です

施術効果は痛みの無いところまで改善されました

改善された症状の詳細は

①手に力を入れるときの痛み

②手首を何気なく振るときの痛み

③包丁で根菜類を切るときの痛み

Ｋさんの肩、胸、腕まわりの筋肉は特に硬くて

肩甲骨の歪みがみられました

丁寧に歪みを整えて

筋肉をゆるめたら手首の痛みは無くなりました

Ｋさんの喜びの声はこちらです

（＾＾）!↓↓↓

寒さのせいで腰や肩を冷やして力が入ってしまい
不調になっている人はまだまだ多いようです

こんにちは、池上です

今回の症例は30代の主婦

10年くらい前から腰にだるさを感じ
特に冬になると痛みが出るようになっていました

そのせいなのかいつも下腹が張っているようです

肩は慢性的な肩こりですが
時々背中の真ん中あたりがピリッと
痛みが走るときがあります

腰に歪みがある人は
腰だけでなくからだ全体が歪んできます

腰に痛みがあったり力が入っていると
連動して腹筋や肩にも力が入ってしまいます

痛みがあっていつも筋肉が緊張していると
筋肉を休める暇がないので筋肉の疲労がなかなか取れず
だるさや痛みがなかなか無くならないという人が多いのです

骨盤を見てみるとかなり複雑な歪みがあるようです
背中全体もとても硬くなっていて
肩甲骨まわりの筋肉も肩甲骨を固定するように固まっています

前屈をしてもらうと背中の筋肉に力が入り過ぎて
無意識のうちに体の右側にどんどん傾いてしまうという状態でした

一度目の施術では
全身の筋肉、特に仙腸関節まわりの筋肉と背中と
肩甲骨まわりの筋肉をしっかり緩めていきました

それだけでも背中の痛みはなくなり
肩もかなり楽になったようです

そして歪みを整えて正しい姿勢をおぼえてもらうと
腰のほうも軽くなっていきました

次の日も腰の調子も
10だっただるさが→2とか3くらいまで楽になり
背中の痛みも出ていないということでした

びっくりするくらい順調に回復しているようです
長年の不調がかなり良くなってきているので
とても喜んでいました

でもまだ筋肉の硬さと骨盤の歪みはあります
このまま放っておけばまた痛みがでてしまう可能性は大です

昨日の筋肉の状態とくらべるとやわらかくなっているので
あとは正しい姿勢をクセにすることができれば
前のようなだるさがいつも続くことはなくなります

定期的にメンテナンスをしていきましょう!

自分ではいいと思っていたことが
実はからだに負担をかけ続けていることがあります

こんにちは、池上です

先日来院した70代の女性
首がいつも重苦しくて
特に左側の首から肩そして背中にかけて痛みがあるそうで
１～２年前から耳鳴りも続いているということでした

この痛みをどうにかしたいと思っていて
近所の人に回復センターの評判を聞いて来てみたそうです

普段お仕事で下を向いていることが多いため
首に常に力が入っていて疲労がたまっているのでしょう

背中を見ると左側の筋肉がガチガチに固まっていました

その日の施術は固まった筋肉を緩めて
それだけでも半分以上楽になって帰られました

そして次の日
その日の朝はいつもと比べて痛みは半分くらいで
かなり調子は良くなっているようです

でも手先が少し冷たい感じは残っています

生活習慣の話を聞いていると
からだにとてもいいと思って続けていて
でもそれを続けていると筋肉を痛めつけているだけではないか
ということが出てきました…

痛みが続いていたのは
間違った生活習慣でからだを酷使していることが原因のようです

これはやめたほうがいいと思ったことは二つ

一つ目は背中が痛くなると
大きめのしゃもじで背中の痛い部分を
ゴリゴリ押すということを続けていたこと

筋肉は強い刺激を与えると硬くなります
痛みが出るような炎症を起こしている状態や血行の悪い状態のときに強い刺激
しかも硬いしゃもじでゴリゴリするというのは
テレビで紹介されていたそうですがどう考えてもやめた方がいいでしょう

二つ目は朝のテレビ番組でやっている体操
体操をすることはとてもいいことだとは思うのですが
気をつけなきゃいけないのはやり方

毎日がんばって早起きをして
汗をかきながら痛いのを我慢して
これを続けていればからだが鍛えられて痛みが無くなる
と信じてその体操をしていたそうです

残念ながらこれもからだを痛めつけているだけです

体調が整うまではからだに負担のかかることはやめてみると
その後は施術で来院するたびに今までのつらさが嘘のように
からだが軽くなっていったのです

今後はまた最初の頃のようなつらい状態に戻らないように
ケアを続けながら間隔をあけつつ施術を続けていくことに決めたようです

そして
こんなにすぐに首の痛みがなくなるなんて
と大変喜ばれていました

でもテレビで紹介されていたからといっても
そのやりかたが誰にでも効果があるとは限りません
それを続けていても全然体調が良くならないという場合は
そのやりかたをうたがってみましょう

そして
からだ回復センターへご相談ください