運動は薬 カラダ教習所の想い
運動不足が気になる。
運動はしているが、体調が維持できているのか不安。
このまま同じ運動習慣で果たしてよいのだろうか？
皆さんそれぞれ異なる事情をお抱えです。
とはいえ、共通していることは
「運動は適切に行えば、薬になる」
ということと
「どんな”薬”をどのように飲めばいいのかわからない」
ということだと思います。
当院がお勧めしている「カラダ教習所」では
筋肉・生活機能トレーニングはもとより、
「日常的な動き」をしっかり見直し、
良い習慣を身につけることにも指導に力を注いでいます。
運動は本当に良い習慣です。
身に付いていない方の後押し、
身に付いている方の正確さの向上。
これらは真の健康増進にかかせないものです。
カラダ教習所についてもっと知りたい、
そのような方に、説明会を開催致します。
３月２１日（祝 金） １５時より
３月２３日（日） １４時より
３月３０日（日） １５時より
各回 １時間半程度です。
からだ回復センター湘南にて開催いたしますので
ふるって
０４６３−８０−５１４１までご連絡下さい。
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