最近カラダがどんどんゆがんできて、

家の中でさえも歩くことすらままならない、

ということで来院なさったRさん。

数年前にすでに知人から当院を紹介されていたそうですが、

いよいよ調子が悪くなってのご来院でした。

からだは大きく右へ倒れ、

骨盤の左側を手で強く支えないと立っていられない状況。

歩行は一歩一歩確かめるように

しかも連続では足が運べません。

ベッドに横たわることさえ怖がっていらっしゃったため

初回は椅子に座っての施術。

その場で足の運びがよくなり

二回目には支えなしで歩けるようになりました。

三回目には弱ってしまった筋肉群を活性化すると、

外出も無理なくでき、

家族からも驚かれているとのこと。

「連続外出日記録」も達成（！）されて

どんどん気持ちが前向きになったことを

本当に喜ばれてました。

「もっと前に伺っていればよかった。。。」とおっしゃいますが、

まだまだ遅くありません。

どんどん健康回復を実現してまいりましょう！

腕を前に突き出して上げる。

腕を横に水平に広げ上げる。

こんな動作をすると気になる痛みがある。

五十肩の一部と言ってよいかもしれませんが、

気をつけて動作をすれば、

生活に支障はないので、放っておいた。。。。

こんな方達の共通ライフスタイルとして

ー　横になって寝ている　ー

ということがあります。

とくに寝返り無く一方向に限って横向き寝をすると

下になっている肩関節が

少しずつズレてしまうことがあり、

いままで出来ていた簡単な動作に支障が出るようです。

「寝方を変えてみましょう」

というのは簡単ですが、なにせ寝ているときですからむずかしい。

それなら発想の転換です。

下にしても肩がズレにくい腕の位置取りを考えましょう。

下になっている側は、腕を伸ばして寝る場合、

手の甲が下になります。

これを改め、手の甲が上になるようにします。

違和感がある場合には肘を曲げてみます（手の甲が自分の上側ほっぺにあたる感じです）。

いかがでしょうか？

こんな対処法もある、ということもたまにはお伝えしたいですね！

当施術所近辺では本日が入学式です。

どんな生活が待っているのか、

わくわくドキドキだと思います。

楽しい学校生活を送ってもらうためにも

何気ない変化を見逃さないようにしたいですね。

そのためには、、、、、、

普段のカラダの様子をしっかりわかっておくと便利です。

比較するのは

１．一般的な基準

２．元気な時の個々人の基準

１．について

たとえば、両腕を前に突出し、

そのまま耳に触れるように万歳します。

一般的には耳の後ろまで腕が上がることが望ましいのですが、

いかがでしょうか？

２．各人の基準で

やはり、普段から硬い方は、やみくもに理想と比較しないようにしましょう。

個人の基準に比べると今はどうか、が重要です。

いまだに硬いが、以前よりも理想に近づいている、というような比較が必要です。

毎日のチェックで学校での生活が垣間見れるようになります。

是非活用してみてください。

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