あぐらをかくと痛い
症状：あぐらをかくと痛い
原因：内ももに緊張があると思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。
うつぶせになって内股になっている方の脚を上げてカエルの姿勢になります。
ゆっくり大きく床にこすりつけないように5回揺らします。
そのとき脚を上げた方に首を向けてください。
●湘南ゆらゆら体操ラインナップ
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Archive for 不調の原因と対策 お尻、股関節
2009.03.12
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2009.02.07
股関節が痛む
こんにちは。
笠井です。
Ｈさんは50代の女性。
お医者さんからは
左股関節の手術を勧められていますが
なんとか自力で治そうと
定期的に回復センターに通われています。
今まで歩くこともままならなかったのですが
いまでは痛みもほぼ無くなり杖なしで歩け
歩き方を左右対称にするべく奮闘中！
ところが
突然の痛みを抱えての来院。
一瞬？？？と思いましたが、
痛む脚とは逆の右脚に異変が。。。
腹部から大腿部にかけての緊張がひどく
動きが極端に少なくなっていました。
これといって何もしていない、
というのが本人の弁ですが
お正月～冬の寒さなどが重なって
右脚に不必要な負荷がかかったのかもしれません。
さて
右脚が楽になり
いつもの左脚のケアに移ろうとすると、、、、
「先生、もう左脚が痛くない！」
とのこと。
良かったですね、Ｈさん。
左脚もしっかりケアして
春にはもっと元気になってください。
でも、左右の協調作用って
凄いと思いませんか？
皆さんもバランスの良い生活で
健康に毎日を過ごしてくださいね。
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2008.12.26
歩くと左腰と股関節が痛い
こんにちは
まきのです
最近
日中は暖かく
夜はとても寒い！
朝晩の気温の変化が
激しいですね・・・・
こんな日が続くと
からだは当然
疲れがたまり
いろんな症状を引き起こします
今回紹介する症例は
歩くと左腰と股関節が痛む
症状で来院した
６０代、女性、Iさんです
９月頃から
坂道など傾斜地を歩くと
腰が痛いなぁと感じ始めたのがきっかけ
最近は股関節にも痛みをともない
歩くときに痛みで
足がびっこになるそう
からだ全体の歪みチェックでは
からだ全体が右に捻じれています
こりは左肩から鎖骨にかけて
両方の背中はパンパンにはっていました
下半身は左股関節から太ももにかけて
とても硬くなっていました
施術は歪みを整えて
ゆらゆらしこりをほぐします
施術後は６割程度の痛みまで変化しました
足のびっこは足を引上げる際に上がらないので
肩を使っている引上げをしていること
その為に
背中から腰にかけてのはり感があること
そして足を着地する際は
体重が股関節にかかり
支える筋肉のバランスが悪い為
左の腰と股関節に痛みがあるのでは？！
と説明しました
それを踏まえ
再度太股を施術し足踏みしたら
歩き方に変化がありました！
足を上げるのが非常に楽になったと喜んでいます
良かった（＾＾）！
今後の経過を見守りたいと思います
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