腰痛整体二宮・大磯・小田原・中井で口コミ１番のからだ回復センター湘南

症状：ぎっくり腰
原因：腰背部に過剰な緊張あると思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

胸の下にクッションを置いてつま先を立てて30秒～1分。
治るというより、これをすることで何が原因かを調べる体操です。
●湘南ゆらゆら体操ラインナップ

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こんにちは、池上です

10年来の首の痛みで首と肩のコリが
かなり年季の入った状態の30代の主婦Ｔさん

朝起きると頭痛がするし
冷え症もとくに足がひどく
今年は花粉症にもなってしまって
からだを後ろに反らせると腰が苦しい
ということでした

仕事で首を捻挫して以来の
長年の頚椎の歪みのせいで
首は左側に少し傾いています

背骨は右に大きくカーブを描き
左の背中の筋肉が右と比べて
盛り上がっているのがわかります
骨盤の左側が下がっていて
両足とも右に開いていました

全身の歪みを整え、筋肉の硬直をほぐしていきます
さすがにこれだけ体が硬いと疲れやすくなっているようで
朝もスッキリ起きることができないそうです

一度目の施術では体全体の筋肉を緩めて
特に肩の動きがスムーズになり
首も少し違和感が残るものの
固まった感じが取れて首を回すことが
できるようになったと喜んでいました

でもまだ背骨はかなり猫背の状態で
肩も前に出てしまう癖が抜けません

歪みを整える体操を憶えてもらい
家でも自分のからだの歪みを常に意識して
回復に向かってケアを続けていました

数回通ってもらっているうちに
だんだん痛みの程度も少なくなっていき
息苦しい状態もすっかり無くなり
疲れているときに肩を動かすと
少し痛みを感じる程度にまで回復していきました

そして長年苦しめられてきた首の痛みも
6回目の今では、全く無くなっているということです

あとは正しい姿勢を自分のものにして
背中から肩の緊張を取っていきましょう

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症状：腰の筋肉が痛い
原因：腰部筋肉の疲労が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

腰が重いときによい。
腹部をガードして10回左右に回します。
強く挟み過ぎないように注意しましょう。
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