Archive for 2016.04.15



2016.04.15

からだのもったいないバスターズ１２


ある研究によると

足の親指と人差し指の挟む力が
歩く機能向上や転倒防止につながるのだという。

そう、
ビーチサンダルの鼻緒をぎゅっとつかむ力。

ま、冬でもビーサン履いているのは
ごく一部の方だよね。

だから脚力が落ちる？

ちなみに
足の親指と人差し指の間に
手の指（たとえば人差し指）を差しこむ。

引き抜こうとする手の指と
阻止する２本の足指。

いとも簡単に手指がすり抜けるようなら、
要注意！

以前紹介したグッズも良いけど、
たとえば
お風呂のなかで指対決！

ヒートショックプロテインダイエットや血流アップも期待できるので
やらないなんてもったいない、もったいない！

（老いた親のボケを漠然と不安がるより、
こんなことをチェックしてあげてはいかが？）

参考　足指のチカラ測定器　チェッカー君




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