2009.03.11

歩行着地で膝が痛む


症状:歩行着地で膝が痛む
原因:腿前面の緊張が原因と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

右の膝が痛い場合は右手で膝裏を持ち上げて
左手で膝の上を押さえて3回くらい脚を揺らします。
湘南ゆらゆら体操ラインナップ




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