一年前から続く腰・肩・首の痛み
痛みがあっても、それを我慢して
仕事を続けている人がいます
こんにちは、池上です
今回の症例は
腰・肩・首の痛みが一年前から続いている20代男性
配送の仕事をしていて
運転をしているか、重い荷物を運んでいるために
腰にはいつも負担がかかっています
特に右腰は反ると痛みが出る
股関節もギシギシする感じ
肩は筋肉が硬くなっているせいで
動かすとゴロゴロと違和感があり
首は常にだるくて
反ったときに引っかかりがある
という状態が長く続いていました
全身の筋肉はガチガチに硬直していて
背骨もかなりの猫背状態
最初は集中して来てもらい
筋肉を緩めていきます
二度目の施術のときは
かなり筋肉も柔らかくなってきて
首・肩・腰も軽くなったのを実感でき
首も動きやすくなったそうです
肩がこっている感じも楽になりました
でも姿勢を見ると
まだかなり背骨が丸くなっています
この姿勢では車の運転をしているだけでも
腰に負担をかけ続けてしまいます
少しでも負担のかからないように
歪みのある背骨と骨盤を整えて
腰の筋肉に負担がかからない座り方
そして背筋を伸ばす体操をおぼえてもらいました
ハードな仕事をし続けているので
生活習慣を変えることで
体への負担を減らしていく
それが回復への近道です
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