腰痛が出なくなった
こんにちは、池上です。
今回は30代の女性の不調者さん。
初めて来院されたとき
特に痛みはありませんでした。
でも、重いものを運んだり
腹筋運動をしたりすると
必ず次の日は腰痛になってしまい
湿布を貼らずにはいられない…
実際に重いものを持つときの姿勢を見せてもらうと
かなりの猫背
これでは背中の筋肉に負担がかかり過ぎです。
腰が少し重い感じがするというので
全身の筋肉を緩めて、骨盤の歪み
特に仙腸関節の歪みを正して
背骨を理想的な湾曲に戻してみました。
鏡に映った背筋がのびた姿勢と
慣れない姿勢からくる違和感に戸惑いを感じながらも
からだの調子は良くなったようです。
その後姿勢を整えるために５回ほど来院していますが
回復センターに来るようになって一ヶ月間
なんと一度も腰痛になっていないそうです。
でもまだ少し猫背気味のため
背中の筋肉にハリが出ることがあります。
正しい姿勢を自分のものにするには
もうちょっと時間がかかりそうです。
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