2015.01.04

二宮町近隣の皆様 謹賀新年 正月病を吹き飛ばせ!


新年あけましておめでとうございます。

このブログをご覧になってくださっている

皆様方にとって

新しい年が佳き一年でありますように願っております。

 

さて、

正月病、という言葉があるようです。

 

食べ過ぎ

飲み過ぎ

寝過ぎ

生活リズムの逆転

里帰り等移動中の固定姿勢

 

などが原因で

・消化にエネルギーが消費され過ぎ

・自律神経が乱れ

・免疫力が低下する

といったもの。

 

さあ、明日から職場復帰の方も多いと思います。

 

40度程度のぬるめのお湯に20分ほど浸かり、

脚、おなか、背中、肩などをストレッチして

やさしく乾布摩擦をしてはいかが?

 

すっきりした初日が迎えられますよ!

 

 




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